Viracocha
Z żoną na piknik
Niedziela, 25 listopada 2012 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 17.86 | Km teren: | 5.10 | Czas: | 01:20 | km/h: | 13.39 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Gattinara i najbliższa okolica.
Leniwie po okolicy z żoną
Sobota, 24 listopada 2012 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 26.09 | Km teren: | 4.60 | Czas: | 01:50 | km/h: | 14.23 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na grzyby w colliny
Czwartek, 22 listopada 2012 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 21.60 | Km teren: | 6.60 | Czas: | 01:14 | km/h: | 17.51 |
| Pr. maks.: | 43.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Szara Zimówencja | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Widok na winnice
Dziś na kolację będą kanie :)
Do Varallo
Wtorek, 20 listopada 2012 Kategoria 2. 50 - 100km
| Km: | 88.78 | Km teren: | 1.10 | Czas: | 03:48 | km/h: | 23.36 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 410m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Varallo po herbatę i lusterko do nowego roweru dla żony (w Borgosesii). Powrót przez Ghemme.
Panorama Alp z ośnieżoną Monte Rosą.
Rondo przed Varallo z fajnym widokiem na Alpy.
Gattinara - Borgosesia - Varallo - Borgosesia - Romagnano Sesia - Ghemme - Carpignano Sesia - Ghislarengo - Gattinara
Panorama Alp z ośnieżoną Monte Rosą.
Rondo przed Varallo z fajnym widokiem na Alpy.
Gattinara - Borgosesia - Varallo - Borgosesia - Romagnano Sesia - Ghemme - Carpignano Sesia - Ghislarengo - Gattinara
Do Decathlonu
Poniedziałek, 19 listopada 2012 Kategoria 3. Powyżej 100km
| Km: | 103.13 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 04:50 | km/h: | 21.34 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 190m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Decathlonu w Vercelli + miasto.
Gattinara - Greggio - Vercelli - Arborio - San Giaccomo Vercellese - Rovasenda - Ghislarengo - Lenta - Gattinara
Gattinara - Greggio - Vercelli - Arborio - San Giaccomo Vercellese - Rovasenda - Ghislarengo - Lenta - Gattinara
Borgosesia, Lenta
Niedziela, 18 listopada 2012 Kategoria 2. 50 - 100km
| Km: | 80.67 | Km teren: | 0.20 | Czas: | 03:26 | km/h: | 23.50 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 280m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Gattianara - Prato Sesia - Borgosesia - Prato Sesia - Lenta - Rovasenda - Gattinara
Gattinara - Lenta - Gattinara
Gattinara - Lenta - Gattinara
Mała runda z żoną
Sobota, 17 listopada 2012 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 26.67 | Km teren: | 0.40 | Czas: | 01:28 | km/h: | 18.18 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Gattinara - Rovasenda - Lenta - Gattinara
Okolica
Piątek, 16 listopada 2012 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 28.97 | Km teren: | 4.90 | Czas: | 01:27 | km/h: | 19.98 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Gattinata - Lenta - Gattinara
Borgosesia
Wtorek, 13 listopada 2012 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 42.33 | Km teren: | 0.40 | Czas: | 01:58 | km/h: | 21.52 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 240m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Borgosesii i trochę po mieście.
Gattinara - Prato Sesia - Borgosesia - Prato Sesia - Gattinara
Gattinara - Prato Sesia - Borgosesia - Prato Sesia - Gattinara
Miasto
Poniedziałek, 12 listopada 2012 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 16.73 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:50 | km/h: | 20.08 |
| Pr. maks.: | 38.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Szara Zimówencja | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Gattinara
