Miasto

Wtorek, 22 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)

Km:	12.84	Km teren:	0.00	Czas:	00:41	km/h:	18.79
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	40m	Sprzęt: Freccia Bianca			Aktywność: Jazda na rowerze

Gattinara

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Okolica z żoną

Sobota, 19 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)

Km:	24.55	Km teren:	0.00	Czas:	01:12	km/h:	20.46
Pr. maks.:	42.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Freccia Bianca			Aktywność: Jazda na rowerze

Najpierw do sklepu, później Ancorek zmieniła sobie rower i pojechaliśmy na małą wycieczkę. Miała być dłuższa, ale kolega Panther, pod moim wczorajszym wpisem, pogodę nam zapeszył ;), musieliśmy więc taktycznie się wycofać na lepsze pozycje.

Ancorek wyrusza na zakupy

Nowy termos Ancorka świetnie pasuje do mojego roweru, a w ogóle do ancorkowego... Wniosek nasuwa się sam ;).
.
.
.
.
.
[edit]
No i sobie wykrakałem kolację komentarzem u Ancorka:

Po prawej - ancorkowa część stołu - risotto con gamberetti;
po lewej - moja - cipolla all'Ancorek
;)

Gattinara
Gattinara - Ca' Bianca - Gattinara

linkuj | komentuj | komentarze(5)

Kółko przez Ghemme

Piątek, 18 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)

Km:	33.61	Km teren:	0.00	Czas:	01:20	km/h:	25.21
Pr. maks.:	52.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Freccia Bianca			Aktywność: Jazda na rowerze

Pocztówka z wycieczki

Gattinara - Lenta - Carpignano - Ghemme - Romagnano - Gattinara

linkuj | komentuj | komentarze(2)

Gattinara i Lenta

Czwartek, 17 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)

Km:	21.48	Km teren:	0.00	Czas:	01:02	km/h:	20.79
Pr. maks.:	41.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	60m	Sprzęt: Freccia Bianca			Aktywność: Jazda na rowerze

Po mieście i do Lenty.

Gattinara - Lenta - Gattinara

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Do Borgosesii z żoną

Niedziela, 13 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)

Km:	36.26	Km teren:	0.00	Czas:	01:48	km/h:	20.14
Pr. maks.:	37.20	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	120m	Sprzęt: Specu Neru			Aktywność: Jazda na rowerze

Do Borgosesii z Ancorkiem. Na kawę i spacer po parku.

Widok na Sesię z parku w Borgosesii. Pogoda kiepska - niby nie jest zimno (ok. 3 stopni), ale bardzo duża wilgotność daje nieźle popalić.

Gattinara - Grignasco - Borgosesia - Grignasco - Gattinara

linkuj | komentuj | komentarze(1)

Borgosesia

Czwartek, 10 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)

Km:	41.96	Km teren:	0.20	Czas:	01:43	km/h:	24.44
Pr. maks.:	52.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	120m	Sprzęt: Freccia Bianca			Aktywność: Jazda na rowerze

Do Borgosesii po zdjęcia i powrót trochę naokoło, bo mi się droga pomyliła.

Widok z "pomylonej" drogi

Ale nuda, znowu Alpy... ;)

Gattinara - Grignasco - Borgosesia - Grignasco - Gattinara

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Miasto

Środa, 9 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)

Km:	17.20	Km teren:	0.00	Czas:	00:51	km/h:	20.24
Pr. maks.:	39.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Freccia Bianca			Aktywność: Jazda na rowerze

Dwa razy wyjazd na miasto.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Borgosesia

Wtorek, 8 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)

Km:	42.80	Km teren:	0.00	Czas:	01:47	km/h:	24.00
Pr. maks.:	43.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	140m	Sprzęt: Freccia Bianca			Aktywność: Jazda na rowerze

Do Borgosesii i trochę po mieście.

Gattinara - Grignasco - Borgosesia - Grignasco - Gattinara
Gattinara

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Ghemme

Poniedziałek, 7 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)

Km:	35.68	Km teren:	0.10	Czas:	01:31	km/h:	23.53
Pr. maks.:	43.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	80m	Sprzęt: Freccia Bianca			Aktywność: Jazda na rowerze

Kółko przez Lentę i Ghemme.

Gattinara - Lenta - Ghislarengo - Carpignano - Ghemme - Gattinara

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Kółko - Ghemme

Niedziela, 6 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)

Km:	38.85	Km teren:	0.40	Czas:	02:07	km/h:	18.35
Pr. maks.:	34.60	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	80m	Sprzęt: Specu Neru			Aktywność: Jazda na rowerze

W tak licznej grupie dawno nie jechaliśmy. Przyjechali do nas Agnieszka i Stefano z rowerami (Stefano ze Specem Hardrockiem), więc ugościliśmy ich czym chata bogata, czyli kółkiem ryżowym (rundką wśród ryżowisk), kluchami i dobrym filmem.