Viracocha
Wpisy archiwalne w kategorii
1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Dystans całkowity: | 6461.55 km (w terenie 168.65 km; 2.61%) |
| Czas w ruchu: | 271:12 |
| Średnia prędkość: | 20.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 15223 m |
| Liczba aktywności: | 243 |
| Średnio na aktywność: | 26.59 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
Kołko ryżowe + zakupy z żoną
Piątek, 25 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 40.97 | Km teren: | 0.20 | Czas: | 02:04 | km/h: | 19.82 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Gattinara - Romagnano - Ghemme - Carpignano - Lenta - Gattinara
Gattinara
Gattinara
Miasto
Środa, 23 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 5.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Szara Zimówencja | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Gattinara
Miasto
Wtorek, 22 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 12.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 18.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Gattinara
Okolica z żoną
Sobota, 19 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 24.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 20.46 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Najpierw do sklepu, później Ancorek zmieniła sobie rower i pojechaliśmy na małą wycieczkę. Miała być dłuższa, ale kolega Panther, pod moim wczorajszym wpisem, pogodę nam zapeszył ;), musieliśmy więc taktycznie się wycofać na lepsze pozycje.
Ancorek wyrusza na zakupy
Nowy termos Ancorka świetnie pasuje do mojego roweru, a w ogóle do ancorkowego... Wniosek nasuwa się sam ;).
.
.
.
.
.
[edit]
No i sobie wykrakałem kolację komentarzem u Ancorka:
Po prawej - ancorkowa część stołu - risotto con gamberetti;
po lewej - moja - cipolla all'Ancorek
;)
Gattinara
Gattinara - Ca' Bianca - Gattinara
Ancorek wyrusza na zakupy
Nowy termos Ancorka świetnie pasuje do mojego roweru, a w ogóle do ancorkowego... Wniosek nasuwa się sam ;).
.
.
.
.
.
[edit]
No i sobie wykrakałem kolację komentarzem u Ancorka:
Po prawej - ancorkowa część stołu - risotto con gamberetti;
po lewej - moja - cipolla all'Ancorek
;)
Gattinara
Gattinara - Ca' Bianca - Gattinara
Kółko przez Ghemme
Piątek, 18 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 33.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 25.21 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pocztówka z wycieczki
Gattinara - Lenta - Carpignano - Ghemme - Romagnano - Gattinara
Gattinara i Lenta
Czwartek, 17 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 21.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 20.79 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście i do Lenty.
Gattinara - Lenta - Gattinara
Gattinara - Lenta - Gattinara
Do Borgosesii z żoną
Niedziela, 13 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 36.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 20.14 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Specu Neru | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Borgosesii z Ancorkiem. Na kawę i spacer po parku.
Widok na Sesię z parku w Borgosesii. Pogoda kiepska - niby nie jest zimno (ok. 3 stopni), ale bardzo duża wilgotność daje nieźle popalić.
Gattinara - Grignasco - Borgosesia - Grignasco - Gattinara
Widok na Sesię z parku w Borgosesii. Pogoda kiepska - niby nie jest zimno (ok. 3 stopni), ale bardzo duża wilgotność daje nieźle popalić.
Gattinara - Grignasco - Borgosesia - Grignasco - Gattinara
Borgosesia
Czwartek, 10 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 41.96 | Km teren: | 0.20 | Czas: | 01:43 | km/h: | 24.44 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Borgosesii po zdjęcia i powrót trochę naokoło, bo mi się droga pomyliła.
Widok z "pomylonej" drogi
Ale nuda, znowu Alpy... ;)
Gattinara - Grignasco - Borgosesia - Grignasco - Gattinara
Widok z "pomylonej" drogi
Ale nuda, znowu Alpy... ;)
Gattinara - Grignasco - Borgosesia - Grignasco - Gattinara
Miasto
Środa, 9 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 17.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 20.24 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dwa razy wyjazd na miasto.
Borgosesia
Wtorek, 8 stycznia 2013 Kategoria 1. Rozruch fizyczny (do 50km)
| Km: | 42.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Freccia Bianca | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Borgosesii i trochę po mieście.
Gattinara - Grignasco - Borgosesia - Grignasco - Gattinara
Gattinara
Gattinara - Grignasco - Borgosesia - Grignasco - Gattinara
Gattinara
